実りの秋

朝の散歩も肌寒く、上着が必要になりました。みなさま風邪などひいていませんか？

短い秋を楽しみたいですね。

散歩コースの公園にサンザシの実がたくさんなっていました。

調べてみましたら

サンザシの実は、食物繊維やビタミン・ミネラルがバランスよく含まれ、消化吸収を助ける作用がある。血の巡りやお肉などの消化を助ける働きがあるといわれている。

なかなか栄養素があるらしくひとつ摘んでかじってみましたが　酸っぱい！！

リキュールに浸けたりするといいらしいです。