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実りの秋

朝の散歩も肌寒く、上着が必要になりました。みなさま風邪などひいていませんか?

短い秋を楽しみたいですね。


散歩コースの公園にサンザシの実がたくさんなっていました。





調べてみましたら

サンザシの実は、食物繊維やビタミン・ミネラルがバランスよく含まれ、消化吸収を助ける作用がある。血の巡りやお肉などの消化を助ける働きがあるといわれている。


なかなか栄養素があるらしくひとつ摘んでかじってみましたが 酸っぱい!!

リキュールに浸けたりするといいらしいです。


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